Cirkellopers Trainingen

Overzichtspagina van trainingen voor de cirkellopers

Youtube

Op YouTube zijn veel filmpjes te vinden en iedere week komen er meer. Met een algemene zoekopdracht krijg je al heel veel: Youtube handball pivot training

Oefeningen

Oefening 1

Op de cirkel 2 pionnen plaatsen met 2 a 3 meter ertussen. De cirkelloper met een verdediger achter zich. Trainer gooit de bal naar de cirkelloper, ondertussen houdt de verdediger de cirkelloper vast. Cirkelloper draait en rond af.

Oefening 2

Op de cirkel 2 pionnen plaatsen met 2 a 3 meter ertussen. De cirkelloper op de cirkel met een verdediger voor zich (dus met gezicht naar de cirkelloper toe). De cirkelloper probeert zich vrij te spelen door van links naar rechts te bewegen terwijl de verdediger de bewegingen volgt.

Oefening 3

Op de cirkel 2 pionnen plaatsen met 2 a 3 meter ertussen. De cirkelloper op de cirkel met een verdediger voor zich (dus met gezicht naar de cirkelloper toe). Trainer gooit bal over de verdediger aan naar de cirkelloper. Na enkele keren overspelen rond de cirkelloper af op doel.